健康教育大学教案(锦集十五篇)。

作为一名无私奉献的老师，就不得不需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编帮大家整理的珍爱生命心理健康教育主题班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康教育大学教案 篇1

教育目标：

1、充分认识安全工作的重要意义。

2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。

3、进行预防灾害，防“H1N1”流感的教育。

教育内容：

家庭、学校、社会安全

教学过程：

一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。

二、学生应注意安全的.地方：

1、学生讨论。作为学生，我们应从哪些方面注意安全？

2、集体归纳。

（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火……

（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

三、交流对“H1N1”的了解。

导语：最近有一种病毒在全世界肆虐，你知道这是什么病毒吗？

（1）交流对“H1N1”的了解。

（2）说说如何预防这种病。

四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。

健康教育大学教案 篇2

主题：

我们班处处有关爱。

背景：

小学生缺少爱心，需要进行教育。

活动目的：

经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。

活动准备：

班班通电子白板展示心理健康教育。

活动过程：

一、班主任介绍班会资料。

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的`心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。

教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。

下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的`。

二、说说心里话。

生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。

生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。

生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。

生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。

生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。

师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。

三、小组讨论：

1、今后同学之间应当怎样做

2、找代表发言。(归纳)

(1)、同学之间，要学会友好。

(2)、同学之间，要学会尊重。

(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。

(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。

(5)、同学之间，要学会体贴。

四、播放小学生心理健康教育片。

让学生观看。

五、总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。

健康教育大学教案 篇3

教案主题：

关注心理健康，快乐成长

班会目标：

1、学生能够理解心理健康的概念和意义。

2、学生能够掌握一些心理健康的调节方法。

3、学生能够认识到心理健康的重要性，掌握保持心理健康的方法。

班会内容：

一、引入环节

老师与学生互动，问学生们最近是否有感到疲乏，压力或者情绪低落等心理问题。

二、主体内容

1、心理健康的定义和意义解释：

引导学生了解心理健康的概念及其重要性，明确心理健康是一个人综合、稳定发展的重要条件，对促进人的成长、提高个人素质和幸福感都具有至关重要的意义。

2、心理压力的来源和应对方法：

引导学生识别心理压力的来源，同时介绍一些常见的心理压力应对方法，如寻求支持，调整心态，运动，放松身心等。

3、心理健康的维护方法：

引导学生掌握各种保持心理健康的方法，如建立良好的.人际关系，学会调节心态，保持良好的生活习惯，寻求专业支持等方法。

三、结束环节

老师与学生互动，引导学生反思班会内容，提出自己的心得和体会，并号召学生以实际行动落实心理健康保持方法。

教案特点：

1、班会主题紧贴当前社会，关注学生心理健康，切实应对学生心理问题。

2、 教案内容贴合学生实际生活，引导学生掌握一些实用的心理健康方法。

3、班会环节丰富，引导学生思考和讨论，促进学生的自我认知和情绪管理能力。

健康教育大学教案 篇4

教学目标：

帮助学生认识心理健康的重要性，理解其对个人成长和学习的影响。

引导学生识别常见的心理困扰和压力源，学会初步的自我评估。

教授学生应对压力、管理情绪的有效方法，培养积极向上的心态。

促进学生之间建立相互支持、尊重的班级氛围，增强集体归属感。

教学过程：

引入阶段（5分钟）：通过一段轻松的视频或故事，引出心理健康的话题，让学生感受到心理健康与日常生活的紧密联系。

知识讲解（15分钟）：

定义心理健康，解释其重要性。

介绍常见的心理困扰（如焦虑、抑郁情绪）及其表现。

分析学生可能面临的压力源，如学习压力、人际关系等。

互动环节（20分钟）：

分组讨论：学生分组分享自己曾经遇到的困难或压力，以及是如何应对的。

角色扮演：模拟应对压力的情景，让学生体验不同应对方式的效果。

策略教授（15分钟）：

教授深呼吸、正念冥想等放松技巧。

引导学生设定合理目标，学会时间管理。

强调积极寻求帮助的重要性，包括向老师、家长或专业心理咨询师求助。

总结与展望（5分钟）：

总结本课要点，鼓励学生将所学应用到日常生活中。

强调班级是一个支持性的社区，鼓励大家相互帮助。

课后作业：

记录一周内自己的情绪变化及应对方式，下周分享心得。

选择一项放松技巧进行练习，并记录感受。

反思

在本次《开启新篇章，拥抱心理健康》的开学第一课中，我深刻感受到学生们对于心理健康话题的兴趣与关注。通过互动环节，学生们不仅勇敢地分享了自己的经历，还从同伴那里获得了宝贵的建议和支持，这极大地促进了班级内部的相互理解和信任。

然而，我也意识到在有限的时间内，难以覆盖所有学生可能遇到的心理问题及其复杂多样的应对方式。未来，我计划进一步细化教学内容，设计更多针对性的.活动和案例，以便更全面地满足学生的需求。

此外，虽然学生们对放松技巧表现出浓厚的兴趣，但实际应用情况还需后续跟踪观察。我将通过课后作业和日常交流，鼓励学生持续实践，并适时给予反馈和指导，帮助他们真正掌握这些有助于心理健康的实用技能。

总之，这次心理健康教育课是一个良好的开始，它为学生们提供了一个认识自我、关注心理健康的平台。未来，我将继续努力，与学生一同成长，共同营造一个更加健康、和谐的班级环境。

健康教育大学教案 篇5

目标

1、通过问卷方式，了解学生的烦恼和快乐，主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。

2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。

3、通过歌曲、游戏等形式，能让学生放松心情，并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。

4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。

课堂活动形式

对话、讨论、表演、问卷、游戏等

课前准备

1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。

2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”

班会课过程

一、 话题切入

教师：什么东西是永不停止的？ 学生：时间（包括其它答案）

教师：时间的永不停息意味着我们不断成长。同学们，你们愿意长大吗？

学生：愿意/不愿意 教师：为什么？

有学生会谈到成长的烦恼，从而切入主题。

二、 展示问卷

通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数，说明烦恼存在的'普遍性。

三、 烦恼情景剧（观察、体验、讨论）

（1）学生表演情景剧“小涛的烦恼”

（2）让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼？”

最后主要归纳为四个烦恼：学习成绩不够理想 、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友、对自身形象，身体条件不够满意。

老师指出：小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼：

有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼

（3） 出谋划策

针对小涛的烦恼，班级分小组讨论，给小涛提一些建议。老师对学生的建议做一些补充。如：

1、学习成绩不够理想

（1）努力（2）培养好的学习习惯（3）注意方法（4）有毅力

2、因为学习问题与家长关系紧张

（1）、理解家长心情 （2）、以合适的方式与 家长多沟通

（3）、以实际行动赢得家长信任

3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友

（1）提高自身素质 （2）注意道德品质培养

4、对自身形象，身体条件不够满意

（1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我（3）用发展的眼光看问题

（4）从素质、品质方面完善自我 （5）别太在乎他人评价

（4）情景剧“小涛的变化”

让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。在讨论过程中，老师要引导学生注意小涛以下几个方面变化：（1）对于学习态度的变化 （2）跟家长、同学沟通技巧的变化 （3）对于形象感觉的变化。总结时老师也可给出两点启发：

（1）我们在人生成长过程中会面临许多烦恼,生活中存在许多矛盾问题.烦恼和矛盾一样也存在主次问题.如果我们能集中精力把带给我们主要烦恼的问题解决好,也许其它的烦恼问题也会迎刃而解.

（2）有时换个角度看问题,烦恼也就不复存在

四、烦恼面对面（倾诉烦恼、倾听烦恼、解决烦恼）

（1）展示问卷，了解学生主要有那些烦恼

（2）让学生倾诉烦恼，要求其他学生倾听，并可以提出建议，有些烦恼问题师生一起当堂解决。

（3）讨论“当我们面对烦恼时，一般会怎么做？”。与学生一起形成一些关于合理解决烦恼、如何理性面对烦恼的共识。

五、温情寄语

四川地震，许多同龄人遭受灾难。面对着倒塌的房屋、校舍，他们有着许多烦恼。展示图片，让同学感同身受，给灾区的学生温情寄语。让他们懂得珍惜，懂得感恩。同时指出如果我们有困扰自己很长时间的烦恼，需要寻求专业的帮助。

六、放飞心情

共唱歌曲“阳光总在风雨后”

七、凡人凡语说烦恼

让学生谈自己对于烦恼的感悟，用平凡的语言道出生活的智慧。

八、教师寄语

人的成长要经过很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。烦恼可以说是我们人生成长的一部分,我们要学会与烦恼共处。不要怕烦恼,以平常心对待烦恼,我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。

烦恼最怕行动和微笑，如果我们能以微笑面对烦恼，以实际行动去解决烦恼，烦恼就会离我们而去。

教学反思

1.通过问卷及课堂上与学生的沟通交流，我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别有几个问题应引起老师特别班主任的关注：

（1）有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。

（2）有部分学生在烦恼时找不到倾诉的对象

（3）少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉，说明老师需要更多赢得学生的信任。

（4）学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯，这方面的工作还任重而道远。

2．学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出，教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。

3、学习是困扰学生的主要烦恼，我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时，要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念，改变评价方式，尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台，让他们明白“天生我材必有用”，这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。

健康教育大学教案 篇6

教学目标：

帮助学生了解心理健康的重要性，树立积极向上的心态。

引导学生识别常见的心理困扰，学会初步的应对方法。

培养学生的自我认知能力和情绪管理能力，促进身心健康发展。

教学内容：

一、引入话题

通过简短的视频或故事，引出心理健康对个人成长和学习的重要性，激发学生对本课内容的兴趣。

二、心理健康基础知识

定义心理健康：解释心理健康是指个体在心理、情感和社会行为上的良好状态。

强调心理健康与身体健康的相互关系，指出两者密不可分。

三、常见心理困扰及应对

介绍几种学生中常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、压力过大等。

引导学生讨论这些困扰可能产生的原因及影响。

分享有效的应对策略，如深呼吸、积极思考、寻求帮助等。

四、自我认知与情绪管理

教授学生如何进行自我认知，了解自己的优点、不足及情绪变化。

介绍情绪管理的方法，如情绪日记、合理宣泄、正面思维等。

通过小组活动或角色扮演，让学生实践情绪管理技巧。

五、总结与展望

总结本课重点，强调心理健康维护的长期性和重要性。

鼓励学生建立积极的人际关系，形成健康的心理支持系统。

展望未来，鼓励学生以乐观的心态面对学习和生活中的挑战。

教学反思：

在本节心理健康教育的开学第一课中，我力求通过多样化的教学手段和互动环节，激发学生的`学习兴趣和参与热情。从课堂反馈来看，学生们对心理健康有了更深入的认识，并表现出对自我认知和情绪管理的浓厚兴趣。然而，我也意识到在以下几个方面仍有待改进：

时间分配：虽然课程内容丰富，但在实际教学中发现部分环节的时间分配略显紧张，尤其是小组讨论和角色扮演环节，部分学生未能充分表达自己的观点和体验。未来需进一步优化时间管理，确保每个环节都能得到充分展开。

个性化关注：由于班级学生性格各异，心理困扰的类型和程度也不尽相同。在课堂上，我虽尽力关注每位学生的参与情况，但仍难以做到完全个性化指导。未来可考虑设置课后咨询时间，为有需要的学生提供更具体的帮助。

实践应用：虽然教授了多种情绪管理和自我认知的方法，但学生真正将其应用于日常生活的效果还需进一步观察。未来可通过定期回访、问卷调查等方式，了解学生的学习进展和应用情况，以便及时调整教学策略。

总之，本次心理健康教育开学第一课为我今后的教学工作提供了宝贵的经验和反思方向。我将继续努力，不断完善教学内容和方法，为学生的心理健康成长贡献自己的力量。

健康教育大学教案 篇7

教学目标:

1、了解防溺水的相关安全知识，知道不能独自去水边玩耍

2、增强在生活中的自我保护意识。

3、培养安全意识，在得到别人帮助时懂得表示感激。

教学重点:

了解防溺水的相关安全知识，知道不能独自去水边玩耍

教学难点:

增强在生活中的自我保护意识。

教学准备:

PPT课件

活动过程:

一、导入活动

教师：小朋友们，你们喜欢玩水吗？你知道玩水时应该注意一些什么呢？

二、故事《皮皮猴落水》

教师：下面要老师给小朋友们讲个故事，要认真听哟！

皮皮猴趁爸妈不注意溜出家门来到了小河边，皮皮猴试图捉鱼时脚下一滑掉进了水里。岸上的大眼猫发现了皮皮猴，着急的'大喊:” 来人啊，救 命啊!有人掉水里了!” 大眼猫大声呼救引来了大象老师,大象老师下水救皮皮猴，最后，大象老师和猴爸爸猴妈妈把皮皮猴送去医院。

提问：

教师：皮皮猴它去了哪里呢？

幼儿：皮皮猴趁爸爸妈妈不注意，就跑到去河里抓鱼了。

教师：皮皮猴为什么会落水呢？

幼儿：它在抓鱼的时候，脚一滑不小心掉了下去。

教师：皮皮猴落水后是谁救了它？大眼猫为什么没有自己下去救皮皮猴呢?

幼儿：是大眼猫和大象老师救了它。

幼儿：大眼猫自己不会游泳。

教师：如果你是皮皮猴，你会怎么对大象老师和大眼猫的帮助表示感谢呢？

幼儿：应该说：“谢谢大眼猫和大象老师。”

三、讨论学习防溺水知识。

教师：1.小朋友你们知道自己一个人时，不能去哪些地方玩水呢？

2.你知道游泳要和谁一起去吗？能不能自己一个人去呢？能不能和小朋友去？

四、请幼儿判断安全对错

教师：请你根据今天所学的知识判断下面小朋友的做法对不对？

五、活动小结

教师:“通过本次活动,你懂得了人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。”

六、教学反思：

主要是通过教师课件演示、讨论学习防溺水知识来完成，使幼儿认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险；盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让幼儿掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣！

健康教育大学教案 篇8

【主题说明】

一年级的学生大多是独生子女，许多独生子女由于家庭过多保护，不会或者不愿意与人交往。同伴关系对儿童的认知和情绪等方面的发展具有举足轻重的作用。鼓励学生了解自己，了解同学，和同学成为朋友，这对于学习和生活而言都是一件有意义的事。

本课的主旨在于从认知、情感、行为三个方面，让学生在活动中体验互助合作所带来的愉快感，使学生明白友爱和关心的重要性，从而让学生凝聚成一个班集体，一起快乐的学习、共同进步。

【教学目标】

1、认知目标：让学生了解自己的特点，认识到每个人都是不同的。

2、情感目标：让学生体会到有朋友真好，朋友让自己的生活更加丰富多彩。

3、行为目标：学会主动与他人交往，能向别人介绍自己，能发现别人的闪光点，并能大胆地说出来。

【教学重点、难点】

1、 重点：认识到每个人都是不同的，能够发现同学和自己的闪光点，学会理解、尊重、帮助别人。

2、 难点：学会主动地与他人交往。

【课前准备】

教学PPT。

【教学流程】

观察岛 （热身暖心）

目标：引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。

过程：

1、教师讲解教材“观察岛”中的图片（有条件可以用多媒体呈现），我们都生活在地球屋上，地球屋正因为有了你我他，才像一个家。请同学们想一想，如果地球屋中只有你一个人，会是什么样的情景？

2、鼓励学生积极发表自己的看法。

教师总结：我们共同生活在地球屋上，我们彼此之间应该怎样相处呢？这节课我们就来学习怎样交朋友。

活动营 （体验分享）

目标：鼓励学生了解自己，了解他人，学会关心他人，学会与他人相处。

过程：

活动一：我们一起来作画

1、教师先对学生进行分组。

2、教师引导学生以小组为单位为花涂色，看看哪一组画的最漂亮。

3、教师总结：现在每个小组都已经为花涂好了色，老师发现每个小组都画的很漂亮，以后这是我们每个小组的成员共同努力的结果。

活动二：说说心里话

4、教师对学生提出问题引导学生进行思考。同学们，请你们思考一下，当你们得到同学的关心和帮助时，有什么样的感受？当你关心和帮助同学时，又有什么样的.感受？

5、鼓励同学举手发表自己的看法。

6、教师将学生说出的两个感受分别进行整理，写在黑板上，鼓励学生将黑板上与自己的感受比较符合的语句写到活动二的横线处。

心理引导：培养学生互相帮助、关心别人的能力，促进学生主动与同学交往，学会与同学相处。

分享屋 （总结提升）

目标：

1、能够发现同学的优点。

2、使学生认识到交朋友是一件快乐的事。

过程：

1、教师引导学生思考，应该怎样与同学相处？请同学积极发言。

2、教师给予反馈和补充。

3、引导学生朗读儿歌，让学生学习应该怎样与同学相处，心理引导：引导学生以正确的方式与他人相处，促进学生人际关系的发展。

拓展园 （拓展延伸）

目标：让学生为有一个好朋友而自豪，能够感受有朋友真好。

过程：

1、引导同学思考一下他认识的同学的优点。

2、真诚的对自己的同学说出他的优点。

3、请几个同学分享一下自己同学的优点。

心理引导：夸夸别人的优点，有利于学生人际关系的发展。

健康教育大学教案 篇9

一、教学目标：

（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；

（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；

（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。

二、教学策略：

1.教学内容：

（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”

（2）在活动中学生的思考与体会；

2.教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；

3.教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；

4.教学方法：故事化，形象化，游戏化；

5.教学准备：一本故事书，几张报纸；

三、教学过程：

1.教学导入：

（1）师生问好；

（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；

（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：

①安静地上下楼，不能大声喧哗；

②在老师教授游戏时，耐心，安静地观察；

③按照老师说的要求去做，不能调皮捣蛋，不能欺负同学；

2.活动组织：

（1）“友谊接龙”：老师做示范，邀请一位学生协助，师生见面先问好“你好”，再握手，接着介绍自己“叫什么”“最喜欢谁”“最喜欢做什么”，如“我叫蒋静，我最喜欢我妈妈，最喜欢画画”，然后两人“石头，剪子，布”，输的一方将两手搭在赢得一方的肩上，赢的一方再找下一个同学握手，介绍，直至形成一条首尾相连的“龙”；

（2）“偶像哈哈镜”：让学生形成一条“龙”，手搭肩，围着场地走两圈后站定，然后向内转，请一个学生向四面做一套动作，然后请五个学生猜动作的含义，观点可不尽相同；思考与讨论：让学生们发言从这个活动中学到了什么（观察与倾听）。

（3）“抓与逃”；

①学生围城一个圈，张开双臂，双手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；

②老师在圆心，读《麻雀》一文，当读到“雀”字时，学生的左手要抓住相邻同学的伸出的食指，同时该同学的右手指要逃；思考与讨论：文章读完后，请逃得最成功一次都没被抓到的同学和被抓到手指最多次数的同学谈谈感受。

（4）“戴高帽子”：老师准备几张报纸，将所有的学生分成六组，每组一张报纸，让学生以最快的速度做完一个可以戴在头上的`帽子，让学生分别依次戴上帽子，其他的同学则讲讲戴帽子同学的优点。

3.总结所做的活动。

4.按常规下课，师生道别。

教学心得

这是我第一次给一个班级上课，虽然只是三年级，所教授的内容有限，而且现在的学生知识面宽广，单纯的知识传授显得单调，为了丰富学生的知识面，给他们留下难忘的一次教学，我可是做了充分的准备，教案准备详细，生动有趣。这次课程主要是以别开生面的心理游戏为主，通过四个游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力，同时在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。在整个课堂教学中，大部分的学生还是比较配合的，表现得非常积极，活动中笑声不断。虽然还出现了一段小插曲，但还是能圆满的解决，很有成就感。三年级的小学生明显地表现出活泼好动，表现欲强，所以活动中不能压抑学生的个性，尽量让学生们展现自己，照顾到每个学生的感受。这次教学已达到了预期的教学目标，让学生学习我，模仿我做游戏，学生都表现出了积极性与热情，游戏设置四个，也完成了三个，在穿插的“思考与讨论”中，学生的想象力都非常丰富，在课程结束时，学生的反应也比较好，期待下一次把剩下的游戏做完。当然教学中也有不足，因为人数多，在整理队形方面浪费了点时间，单个活动时间有点长。因为是三年级，耐心不够，产生容易厌倦情绪，注意力不够集中，所以下次的活动必须简洁有趣，增加小组合作环节。

健康教育大学教案 篇10

一、活动目标：

1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

二、重点与难点：

正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

三、活动准备：

红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。

四、活动流程：

(一)语言导入：

1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

(二)认识高兴和生气的表情：

1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。

2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

3、介绍几种表达自己情绪的方式：

(1)可以独自呆一会儿消消气

(2)可以对别人说出生气的`原因

(3)为别人想一想

(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

(三)教师小结：

原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

(四)做做高兴生气的脸谱：

幼儿按意愿选择材料制作脸谱。

(五)做做高兴的游戏：

1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。

2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。

提问：

(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?

(2)如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?

健康教育大学教案 篇11

一、教学目标

情感与态度：帮助学生调整心态，积极面对新学期的学习和生活，增强自信心和适应能力。

知识与技能：引导学生了解心理健康的重要性，学会识别并调节自己的情绪，掌握基本的心理调适方法。

行为与习惯：培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风，促进身心健康发展。

二、教学重点与难点

教学重点：引导学生认识自我，学会调节情绪，增强自我意识。

教学难点：帮助学生理解心理健康的重要性，并能在实际生活中运用所学方法。

三、教学准备

教具准备：PPT课件、心情卡片、小镜子、音乐等。

环境布置：教室布置温馨、舒适，营造轻松愉快的氛围。

四、教学过程

（一）导入新课

开场白：

“同学们，愉快的寒假生活已经结束，我们迎来了新的学期。大家的心情如何？有没有为开学做好准备呢？”

通过简单的互动，了解学生的心理状态，为后续教学做铺垫。

播放音乐：

播放轻快的音乐，如《快乐颂》，引导学生放松心情，进入学习状态。

（二）认识自我，调节情绪

照镜子活动：

每位学生准备一面小镜子，观察自己的外貌，并思考自己的优点和特长。

引导学生分享自己的发现，增强自信心。

“喜欢我自己”大讨论：

分组讨论，让学生分享自己的内在美，如性格、品质等。

鼓励学生大胆表达，学会欣赏自己。

情绪调节方法：

介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、积极暗示、寻求帮助等。

通过实例演示，让学生理解并掌握这些方法。

（三）了解心理健康的重要性

心理健康知识讲解：

利用PPT课件，介绍心理健康的定义、重要性及影响因素。

强调心理健康与身体健康的辩证关系，引导学生重视心理健康。

案例分析：

选取一些典型的心理健康案例，如学习压力、人际关系问题等，进行分析讨论。

引导学生思考如何预防和解决这些问题，增强心理韧性。

（四）培养健康行为习惯

观看课堂剧：

播放关于不良习惯的课堂剧，如《小红的三餐》、《小明的.100分》等。

引导学生讨论剧中人物的行为习惯，并思考如何改正这些不良习惯。

制定计划：

鼓励学生制定个人健康行为计划，包括饮食、作息、运动等方面。

强调持之以恒的重要性，鼓励学生相互监督、共同进步。

（五）总结与拓展

总结本课内容：

回顾本节课的重点内容，强调心理健康的重要性和培养健康行为习惯的必要性。

拓展活动：

组织学生进行“心情播报员”活动，让学生轮流分享自己的心情和调节方法。

通过角色扮演、小组讨论等形式，进一步巩固所学知识。

布置作业：

要求学生记录一周内自己的情绪变化及调节方法，并撰写一篇心得体会。

五、教学反思

在教学过程中，要关注学生的情绪变化，及时调整教学策略，确保教学效果。

鼓励学生积极参与课堂活动，培养他们的表达能力和合作精神。

课后要及时收集学生的反馈意见，以便对教案进行改进和完善。

健康教育大学教案 篇12

主题：学会调节情绪的方法，做情绪的主人

活动目的：

1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。

2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。

活动形式：讨论交流、小品表演等

重点：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。

难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。

活动准备：

1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》

2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活动过程：

一、引入课题

同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？

（学生分享自己的体会）

是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”

如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：

1.小品中的人物是什么情绪状态？

2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？

二、认识消极情绪的危害

1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。

内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。

2.学生讨论，教师启发并板书要点

学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。这个小品告诉我们什么道理呢？

3.归纳：

消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。

4.启发思考

同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？

（学生分享自己的想法与做法）

三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验

1.说明活动方法

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。

播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？

小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。

教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。

全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。

调节情绪常用的方法：

1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……

2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……

5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。

6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。

7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。

8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。

四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪

回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。

板书：结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。

合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。

合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。

4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。

合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的.、不光彩的事。

合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

五、归纳小结：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。

通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

六、实践（课外作业）

根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。

七、尾声

播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。

健康教育大学教案 篇13

一、教学内容：

如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、了解中学生常见心理问题

2、使学生了解健康心理的特点。

三、教学方式：

专题教育四、教学要点：中学生心理健康问题

一、中学生常见的心理问题中学生的心理健康问题

主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自己失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。

（1）自己心理。

随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中中学生最关心的是对“自己的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自己肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。

（2）性心理。

随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。

（3）家庭关系。

如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。

（4）朋友关系。

与同学、朋友交往是中学生的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学生们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。

（5）社会适应。

中学生们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如发生剧烈的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响

二、心理健康的标准心理健康是比较而言的

绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的`心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面：

（1）正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

（2）满意的心境。满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的`人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

（3）和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

（4）良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

（5）适度的情绪，充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自己控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

三、维护中学生心理健康的有效对策

（1）对学生进行专门的心理健康教育。学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。

（2）写信到悄悄话信箱。对一些尚不善于进行面对面谈话的问题，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。

（3）到立心理服务室，进行心理咨询。从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。要有意识地和老师建立起尊重关系，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。

（4）和家长进行心理交谈。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，都需取得家长的积极支持和配合处于青春期的中学生存在种种不健康心理，应该引起教师、家长的注意。

怎样认识中学生的不健康心理

1、逆反心理。中学生的独立意识增强，迫切希望摆脱成年人的束缚，如果教师、家长的教育方法不当，则很容易造成学生产生逆反心理。比如有的教师对犯过失的学生态度粗暴，挫伤了他的自尊心，这就易激起学生“横竖横”的逆反心理。如有一名初二男生屡次写纸条给一同班女生，表示爱慕之情，在课堂上班主任严厉批评他，家长打骂他，反而使他在性失误的道路上越走越远，最终因侮辱女生而被送少教所。

2、幻想心理。进入青春期的中学生都或多或少地有过梦幻的体验，这种体验有时是在清醒状态下，有时是在梦中对自己或他人产生一种不切实际的幻想，以达到心理上的满足。如某中学一初三女生对本班长得高大魁梧的体育委员产生仰慕之情，上课老“走神”，每当有同学谈起这个体育委员的时候，她都表现出极大的兴趣，由于无法集中精力学习，成绩每况愈下。那个女生不肯向老师、家长说出其中原因，后在其他场合进行心理咨询以后问题才得以解决。

3、炫耀心理。当今不少中学生希望自己成为别人谈论的“中心”，受到别人羡慕。一些中学生在交友中以异性朋友的多少相互攀比，甚至长期把比较出众的“男朋友”、“女朋友”作为炫耀资本。有的中学生因过分炫耀自己引起同伴反感而发生殴斗。在有关部门调查的101位性犯罪青少年和工读生中，有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驱使而与异性“谈朋友”，最终导致性失误。

4、游戏心理。步入青春期的中学生，由于性觉醒的内部冲动，产生了特殊的心理体验，表现出对异性的关注和思念，对初一、初二年级的学生来说，容易产生一种朦胧的神秘感觉，有时受好奇心驱使，会进行游戏性尝试。如有一个初中女生，平日喜欢看征婚广告，为了品尝“爱情”的滋味，用自己的名字、同学的照片应征，津津有味地热衷于情书的往来之中。事发后她说:“我是玩玩的”怎样看待中学生学习上的心理障碍老师和家长要关心中学生的学习，还应注意解决中学生在学习上的心理障碍。中学生有哪些障碍呢？

1.偏科心理。喜欢的学科书本翻破，不喜欢的学科是“被遗忘的角落”，以致各学科成绩发展不平衡。

2.等待心理。白天混，等晚上学；今天玩，等明天学；作业不做，等待照抄。

3.唯我心理。过于相信自己，怀疑老师指点，拒绝同学帮助。

4.应付心理。为了不受批评，作业马马虎虎，随便划上几笔；回答问题随意应付几句；平时不用心，临时抱佛脚。

5.得过且过心理。上学三天打鱼两天晒网，作业爱做不做，书包爱带不带，考试只求60分。

6.随心所欲心理。学习无计划，上课三心二意，一时练字、画画，一时看小说、诗歌，过一会又抄歌曲。

7.对策心理。学习无自觉性，家长要我学，我就假装看书，老师要检查作业，就请人代劳；上课不做笔记，说视力不好；作业未做，说在家没带来。

8.无所谓心理。一切都无所谓，课本丢了

健康教育大学教案 篇14

活动主题：

“我积极，我自信”

活动流程：

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

(一)主持人宣布开会，说明班会的意义

小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?

(学生交流讨论)

明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱? 学生交流

(三)帮帮你的小伙伴。

1.主持人说话：给大家讲一个故事：

某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

2.学生交流，劝劝这个小伙伴。

3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法

1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的.情绪常处于积极的状态。

2.两个同学分别讲故事：

(1)《谁做得对》；

(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

健康教育大学教案 篇15

教学目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

教学重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

教学难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

教学准备：

事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

教学地点：

本班教室。

教学过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗?(这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。)是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：(内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行。而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时晶晶在想些什么吗?(老师处理事情不公正。同桌会拍马屁。老师看不起我)情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好。老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了!”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事。和同学出去玩。听听音乐，唱唱歌。看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的'办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!如：读有趣的书。至少培养自己有一种兴趣爱好。经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍。照镜子，与镜中的人说说话。到没有人的地方大声喊叫。在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”教学：通过体验教学，还没有完全抛开教学之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次教学中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的教学真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

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