减少学习压力作文（精华十五篇）

2026-07-06 减少学习压力作文

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释放压力的简单方法一：撕掉“强者”的面具，承认自己只是一个平凡的人。

芸芸众生，大多数男人都是平凡的人，做出惊天动地大事者毕竟是少数。但男人却总想表现得像个强者――他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。男人之所以如此，主要是为了面子：他们害怕被别人看不起，“无能”、“窝囊”是他们最难以容忍的评语。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。

所以，在与你的上司、朋友或妻子谈话时，试着说“我不知道”，“我恐怕不能”或“我不能”，看看会发生什么――什么也不会发生，对吗？扔掉无论如何都要做个强者的念头吧，那样既不切实际，也会害了你自己。

在碰到困难时，男人采取的最普遍的应对手段是发泄和逃避。他们要么把问题压抑在心里，要么拼命地运动直到筋疲力尽，要么寻求精神刺激：酗酒、抽烟、纵情声色、这样也许会使心情得到暂时的平静，但换来的却是对健康的损害。这些应对方法的后果是，增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。

正确的方式是，寻求更积极的解决办法。你可以向别人（妻子、亲友、心理医生等）寻求帮助，而不要把问题全闷在心里。有节制的饮食和运动对健康是非常有益的，在心情不好时，千万不要放弃这样的好习惯。

一般地说，男人认为生活中只有两种选择：要么工作，要么就没脸在社会上立足。这种无形的压力容易使人产生怨气，但大多数人常常把这种不易察觉的怨气压抑在心里，或者去寻求暂时的解脱。

我们的建议是，写写日记，记下自己的感受，通过这种办法来了解自己真实的情感、体验，并努力去发现更多的选择。还可以找你信赖的人倾诉衷肠。重要的是，你要重新审视你的生活：生活中“路”很多，不要让“工作”成为心理上的一块石头，压着你。也许你最终会发现，生活并不像你原来想的那样，你还可以有更好的选择。

在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是，他的事业是否成功，他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足，坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做，事实上，那样非常有害。你必须尝试去“放弃”某些事：生病时继续工作不是个好主意，暂时脱离岗位，放松身心，才是上策；孩子长大了，就得给他更多的自由，让他选择自己的生活方式，强行支配孩子的生活，换来的可能是阳奉阴违“放弃”并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。

男人通常是不大注意自我保健的。即使有了病痛，也宁愿默默忍受，而不让医生帮忙。这是非常令人遗憾的事。很多疾病（尤其是慢性病）如果能在早期发现，并进行早期治疗的话，一般都会收到很好的疗效。

假如你现在已经认识到健康的重要性的话，那么，从今天就开始试着做些改变：

①每天10分钟的散步对健康非常有益。

②如果你已经一年多没看医生了，那现在就去检查一下吧。如果他说你目前的生活方式需要做些改变，那就照医生说的办。

③保证适当的饮食和足够的睡眠，并经常进行一些适度的运动。

④不要用自我安慰的方式来麻痹自己，“我现在一切都好”、“我根本不可能得心脏病”这样的话是靠不住的。我们的身体有很强的“容忍性”，而且，一些能暂时解除“痛苦”的办法也许会掩盖疾病的症状。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是些值得注意的“信号”。在你的身体“再也受不了”了之前采取行动，是保持健康的最佳途径。

家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。家庭关系包括夫妻关系、亲子关系，以及核心家庭与夫妻双方原来家庭的关系。与女人相比，男人倾向于有更广阔的社会支持网，但能给男人以最强有力的支持的通常是他们的配偶，因此，已婚男子往往比同年龄的未婚男子健康状况要好。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。为了保持家庭关系的和谐，需要付出很多的精力和时间，然而，这些付出得到的回报是丰厚的，因为，在危机时刻，家庭将为你提供强大的精神支持。

这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性，为了克服其经常的神经紧张情绪，积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情，这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观，本身就是一种很好的休息。

休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道，男性的休息不仅仅是单纯地休息，而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。

男性喜欢逞能，有时为了显示自身能力或出于对工作认真负责，他们往往一味蛮干，而不顾惜身体。其实，人体有各自的生物节律，只有按照自身的节奏工作、生活，才能合拍于生物钟，也才能更好地工作。每一个会工作的男性都是会休息的人。他们不会轻易地放弃晚间、公休日或假期，因为他们深知这些休息日对他们今后的工作是多么重要

安排一天的工作，要考虑到坐势与站势如何交替;安排假日活动时，要注意野外与室内的交替;安排一周娱乐，要想到文艺活动与体育活动的区别，如此等等。经常变换休息方式，使人觉得生活充满情趣，虽然工作的负荷比较重，但在这种微妙搭配之后，一切疲劳都将云消雾散。

[释放压力的简单方法]

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从高一升入高二，随着高中生活的新鲜感逐渐丧失，加上课程难度加大，许多学生感觉不堪重负。对此，心理老师建议，高二学生可以通过带着问题听课、与同学交流等方式，合理地化解学习压力。

现在，有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力，主要有两种现象：一种是上课不认真听讲，甚至是想听听不进去，长此下去，知识失去连续性，给学习带来更大困难，当醒悟过来时，也难回到以前的良好状态。

另一种是，学生迷上课堂以外的东西，比如打电子游戏、上网。刚开始，还会因耽误学习时间而自责，但一想到听课有难度时，就想逃避。如此一来，会造成更大的心理压力，让学生产生失眠、焦虑、厌食等状况，最终失去学习兴趣。

那么，应该怎样合理地减低学习压力呢？心理老师建议：

带着问题听课根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的'内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此确定出听课的重点，课后再总结一下，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习。

借鉴同学好心态平时，多和同学们交流，慢慢发现他人的好思路、好方法、好心态。这样，拉近与同学的关系，学习压力也会得到减轻。而学习心态放轻松后，听课效果也会提高。

多与家长沟通对于家长向自己提出的过高要求，自己近期的确无法达到的，先要向家长说明情况，得到家长的谅解。这样，不仅可以减轻学业上的压力，而且可以给自己的学习带来动力

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仔细想一想，人不也一样吗？从会思考开始，直到生命的最后，这样漫长的人生历程我们会遇到多少压力？它会带给我们痛与

悲，哀与愁，可倘若没有了压力，我们怎会经受人性的历练，拥有睿智的头脑？我们怎会看尽世事的沧桑与无奈，终成豁达的心境？有了压力，生命便有了前行的驱动力，便有了收获硕果的可能，否则终老一生，我们只会像那乞求上帝收回狂风暴的农夫那样，在秋天收获一把糟糠。

生命需要压力，但也要时时刻刻注意不能让生命被压垮，不能让压力成为践踏生命的借口。那些现实始终让我费解：清华大学生怎会因就业压力大就结束自己年轻的生命？中学生怎会面对学习的压力而残害父母？真的震惊，迷惑。与最宝贵的生命相比，再大的压力又算得了什么呢？面对压力，每个人都应该是勇者，都应该以坚强的毅力和坚定的笑容抬头直视，用一颗宽博似海的心接纳一切会发现，原来汹涌如江的压力如今已不过成为自己面前的一股细流。让我们铭记着徐本禹、王顺友、洪战辉……他们承受的压力或许比我们一生承受的都要多，可又怎样？他们以粉笔，以双腿，以博爱，写下了辉煌，走出了黑暗，迎来了阳光。他们知道，压力面前该以怎样的心去面对。

让我们铭记席慕容的话：请让我明白，每一条走过的路径都有它不得不这样跋涉的理由，每一条要走上前的路径都有它不得不这样选择的方向。

人生，时有黯淡，时有辉煌，你能否像种子，破土则出后茁壮成长？你能否像蛹，破茧成蝶后翩翩起舞，那颗试金石――压力，会给你答案，鉴证你的得与失，决定你成功或是失败。

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在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。

请你把生活中的各种压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，“击破”这些所谓的压力其实没那么难的，只要逐条进行即可。

哭能缓解压力。哭泣对男人来说的确有些难度，但对于女人们来说可能更容易些。男人总是碍于“男儿有泪不轻弹”而几乎忘记了眼泪的滋味，其实当内心的情感积压到一定阶段，借助泪水，可以很好地缓解自己紧绷很久的神经。

读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟。总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧。

据说在澳大利亚的一些公园里，每天早晨会有许多人在拥抱大树，据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。因此，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气，温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，拥抱大树吧。

在法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。该中心有专业的教练指导人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发来“减压消气”。当然，即使我们身边没有这样的专业中心，我们依然可以采用更加传统的方式，去健身房，去体育馆，跑步，健身，游泳，乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当然，若有条件的话，我还是

据专家分析，人们感到工作有压力，是源于他们对工作有着强烈的责任感。因此与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力，因此有外国专家建议不妨去看一部恐怖片，或许减压的效果更棒。

在欧美和日本，正风行一种芳香疗法。据说某些从植物中提取的香精油的芳香能通过嗅觉神经，刺激或平抚人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。我的朋友当中，恰好有一位就是从事这项工作地。最近她送我一小瓶迷迭香的精油，说是可以有很好的镇静作用。而我则希望能再有一瓶薰衣草的就更完

据研究，吃美食或零食均有利于消除紧张和缓解内心的冲突。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面通过咀嚼和吞咽运动，可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移，从而暂时忘却了烦恼和忧愁。但此法对于那些立志保持完美身形的女士们来说可要慎用。

一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏热带鱼时，会无意识地进入放松境界。据报道，在日本东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而减少精神压力。我有过饲养狗狗的经历，也深刻体会到它带给自己的欢乐和愉悦。

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当代中学生是即将迈入社会的青年，中学对于一个人来说是有重要影响的。

面对竞争激烈的社会，中学生更应加倍的学习，同时也无形中给他们带来了压力。父母是孩子最早的启蒙者，他教导孩子的说话以及为人之道，父母把自己的孩子视为掌上明珠，无时无刻不关心他，对自己孩子的未来也想要塑造到最好。所以父母会对自己的孩子说：“十年寒窗苦，为了自己的未来，需要加倍努力，这是人生中最好的时机，好好把握，努力学习。”中学生已经能够正确判断事情的正确与否，对于父母的殷切希望，只能正确理解，并尽量完成，这句话无形中给我们中学生带来无形的压力。

老师是前进路上的指路标。在学习中，老师会对学生的一切举动都了如指掌，特别是对学生的成绩更为关注。在上课时，老师会向学生提一些问题，如果是严厉的老师，学生如果不能正确的回答，老师还会争取“暴力”，只是一些学生对一些科目失去兴趣，还有的会产生恐惧心理，这又给我们中学生的心理增加了压力。

作为青少年的中学生，攀比心理相当严重，这一现象不仅出现在物质方面，在学习中也存在。从表面看，学生整天嘻嘻哈哈，打打闹闹，似乎什么也没有发生，但在心里都有一股压力，那就是，超过其他人，战胜其他人，这也是我们中学生有压力的原因之一。

在学习中，有压力是必然的，但要看你怎么利用，有人会将它化为动力，不断前进。而有的同学，则会事倍功半，给自己带来不良影响。

因此，我们中学时代，是需要自己正确把握的一个重要时期，我们应该掌握好自己的人生方向，快乐的学习，正确的学习！

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压力

年幼时，

我向山大喊我要糖果。

小学时，

我向山大喊我要长大。

初中时，

我向山大喊我要智慧。

高中时，

我向山大喊我要考运。

大学时，

我向山大喊我要我要回到儿时。

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有人说父爱如山。的确，父亲对我们的爱是深沉的，不易察觉的；父亲又是极易满足的，有时孩子的一句简单的问候、一个幸福的笑容都能使父亲开心和感动。天老师没给我们留别的作业，只叫我们对爸爸说一句我爱你然后写成一篇作文。

教师席上还坐着个老周，一看我上课有点坐不住，马上就能抓到材料，就能给大家带了一阵欢笑。他只要一开口：“别看我们的小黎同学长得很文静……”我就知道，又得丢脸了。我都不知道他从我身上提炼出多少作文材料了，反正，脸都丢光了。我有时真的这样想过：“要不是看你长得壮，我真的会给你打一拳！”

八年级的时候我尚且没有意识到中考离我有多近，听不听课完全是依心情，成绩也是勉强保持在班级前十。我最差的科目就是数学，他恰巧便是我们的数学老师。数学也是我最讨厌的科目，所以成绩便更差了，但是数学成绩不好他并不会严厉的骂我，只是语重心长的把我单独叫出去：你说你这数学要是多考十几分也行呀，可不就是年级前百名了吗？

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由于初学生年龄较小，生活经验不丰富，知识范围有限，决定了他们对直观、新颖、有趣的材料容易理解和接受。作为一个初中英语教师表情要丰富，如果表情呆滞，语言平淡，学生就不能全身心投入学习中。所以在课堂上，老师需要生动地表演，丰富的表情，使学生进入一个童话世界。在制作教具时可让学生自己动手画、动手做。在教学中要用到的图片，可以提早几天布置下去，当他们的作品被运用在课堂上时，学生们都很兴奋。这样使学生体会到成功的喜悦也激发了学英语的兴趣。此外画图片，也培养了学生的绘画能力，也可让他们熟悉一下将要学的新知识，一举多得。

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天马行空，在你们的眼里我们的学业重于泰山。

冲破云霄的遐想被你们无情的扼杀到我们的千里之外。

心中的一点点自由的希望，点燃，熄灭，点燃，熄灭，反反复复，知道有那么一天，你们的后代连橡皮筋都不知是什么。

看花开花落，望候鸟南飞，手拿着文人的宝剑，自嘲在磨难中披荆斩棘，在学海中拾起颗颗珍珠。

每个夜晚，总是有光明存在-----不是台灯就是电灯！这叫做什么？人造光源对吧？不过，人造光源和电光源我就分不清了。记得，一天晚上，在父母的督促下，我的脑子里全部都是点光源------金星吗···哭否？笑否？无奈是也！

我国国土辽阔，人才济济，我们为何就不能做一个平凡的人？我不是凤凰，我只想拥有一只土鸡该有的快乐，我想平淡的走过我的一辈子，我不想让每个人都知道我，但是我想让你们真真正正的理解我！

三点一线的生活，我，倦了，烦了，也累了。偶然抬头望向天空-------断虹！我惊喜又惊讶，要知道，昨夜无雨！它，是残缺的，也是渺小的，它可能不如完整的'虹千万分之一的美观，千万分之一的勾起人的意志，但它也是七色的，它也有存在的理由，它也有高悬在天空不跌落的资格！

一只小船平静的在安宁的湖面航行，没有大风，也没有大浪，只是偶尔的微波细浪。它就这样安静的前行。这是一次简单的旅程，在旅程的终点不会有人群在等待为英雄们欢呼，为人类又战胜一个困难而喝彩，但这只小船，它满足了。

男子汉不需多大功劳就足以顶天立地，

女儿们不需要多少金银胭脂就足以倾国倾城。

平平淡淡的走过平平凡凡的一辈子，多好。

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那是发生在快乐作文的课堂上，老师给我们讲了一个有趣的故事：在一个炎热的上午，一个小男孩在操场上玩耍，他热的满头大汗，还口渴至极，于是就跑回家错把妈妈做饭用的醋当可乐喝了。老师讲完后，有的同学哈哈大笑；有的同学拍手叫好；还有的同学都笑弯了腰；有的同学甚至笑掉了大牙而我却在快乐作文的课堂上睡着了。

时光荏苒，转眼间，我就即将面临着人生的第一项可以算得上是艰难的考验中考。分分秒秒在笔尖于试卷的碰触间，在同学之间简短的问候之间，在深夜顶着困倦点灯读书之间，悄然流过。

我漫无目的地走在街上，一步，又一步。昏黄色的灯光从空中散落，形成了光束。大雪纷纷扬扬的落下，不一会儿，我的头发，衣服全都成了白雪的俘虏。八年级，真是一个辛苦的字眼，学习弥漫在空气中，压得我喘不过气。可能中考和高考还要承受更大的重量。会考等于中考，我们只能学习才能上高中，这句话出现在我脑子里，可是近几次考试的频频失利，叫我怎能不担心未来的日子？回到家中，转身走进房间，埋头于题海中。呵呵，一丝苦笑涌上心头。进入学校，她一眼认出我，说：还难过呢？她就是我的好朋友，辉。照你那样的学习进程，中考肯定没问题了。别担心。都说朋友是一生的财富，我真切的感受到了。辉时时关注着我，生怕我又不高兴，我那爱理不理的的性子她也默默收下。她每天都鼓励我，给我进行思想工作。我逐步恢复了正常。她也高兴地开着玩笑。终于，在最近一次的考试中，我前进了。我兴奋地跑去和辉说这个消息，她笑了，笑的那么欣喜和快乐。我瞥见了放在桌子上的试卷，她的试卷。这明明不是她的水平啊。望着她的试卷，我的眼角湿润了，我有太多的抱歉，她却对我说：我要走了，我要转校了。我愣在原地，半晌，我轻轻哦了一声，便抽身离去。因为我知道，我再多说，眼泪便会决堤而下。我想，她会理解我的。她离开那天，我对她说：你在山那边，我在山这边，我们彼此看不见，心却永相连。因为有你，我的人生道路上才跟完美；因为有你，我才有那么多美好的回忆；因为有你，成长路上无遗憾。再见，朋友。

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我的初三就这么开始了。也许有的人认为离中考还有一年，实际上在第一次月考与体育模拟考的渲染之下，中考这一关卡已悄无声息的临近了。

初三的日子实在太繁重。每天要念着“子曰……”，生活在abc的世界中，咬着笔头思索着一道数学题目，连梦里都要背诵各种化合价的数量。此时在教室里少了一份往日的喧嚣与浮躁，没有了不安与打闹，更多了的一份是安静，是紧张，是忙碌，是充实。

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我也放下了手中的电脑游戏，全身心的投入到学习中。上课更是精神抖擞，课下的耳边的流行音乐也变成了地道的英语发音，无聊时讨论的八卦也变成了为一道数学题的激烈讨论。

可第一次月考的失利，使我的排名又一落千丈;而体育模拟考的那寥寥几分更如数把利刃刺痛我的心。面对老师，父母的期盼，姐姐的冷嘲热讽，无尽的压力铺天卷地向我袭来，我甚至感到无力。这些令我意识到了我的初三生活将艰辛与坎坷。

可是压力来了，我不能害怕。因为我知道在漫漫人生中，我总会与压力会面，只有面对才能胜利。你瞧!鱼儿有压力，游弋于漫漫大海中，经受住惊涛骇浪的浸礼，才会有鱼跃龙门的斑斓传说;雄鹰有压力，遨游于碧海蓝天中，经受住风刀霜剑的捶打，才会有叱咤风云的豪放;而我有了压力，磨砺完心智，才能驰骋于考场中，经受住各科的考验，终会有辉煌的人生。

压力来了，我不能惧怕。因为我知道，中考对于我们而言既是一个结束也是另一个的开始。我们不必紧张，新的道路展现在我们面前。只要我们树立目标，把握好分分秒秒，就能使我们的前途充满光明。

学习的压力是把双刃剑，荣辱成败皆是也。面临压力，老是赤漠飞沙掩白日，拔剑云霄又何妨!

我相信只要我们面对压力永不言败，必能使之成为我们通往胜利彼岸的力量!

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有压力，才会有动力。一个人如果不在学习中或事业里没有些压力大概就不会成功、因为对手给自已带芦来的不仅会是压力，而且还有可能让个你向成功迈过进一大步、所以、一不溜神有可能会导至自己满盘皆输。

我有一个朋友，但在这儿不便提起她的名字，我们本是一对好朋友，但是她却因为一些事、逐渐让我们从友走向了敌人。明着笑脸如花、暗地里汹涌澎湃、我向来不喜欢受到别人给的压力、但是她却总是让我生活在压力里、每天晚上、在书桌旁看书写字。也睡不着、分心、也没听懂、导致成绩如同上滑滑梯一般、一路下滑到底、可她却高了兴了，在我面前装自己有本事、经常间接性地说：她比我我每天都好好看书，有她施加给我的压力全都变成好好学习的动力，让自己开始好好的学习、不让自己被她落在后面，真是皇天不负有心人，我终于在一次语文测验中超越了她给我的压力如果没有像现在好好的学习，不正确的面对她施加给我的压力，不让这些压力成为动力、反而成为了消极的影响，我想我将会变成这样；每天上课都不好好听老师上课一下课不努力学习，只顾着玩、不想想以后我该怎么办、现在是不是应该要好好的学习？这样、我的成绩以后也不会提上来了，也就没有任何的信心去学习了。

所以说；面对生活中来源于各方面的压力、要用积极乐观的心态去想把这些压力会聚成成功的动力、想成功的考验一只有正确的面对它，才可以成功，所以才会有宝剑从磨励出来，梅花香自苦寒来的说话。

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生活中，我有许多为难的地方，这不，最近又有两件令我“头疼”的事情降临!

听说学校让我们五年级各班搞一个“接力作文”活动，听到这个消息，我们并没有多高兴，因为没兴趣写，说实话，我对此也没有多大的兴趣。李老师说，一组五个人，每人每周一篇，周一至周五循环。听了李老师这样的安排，我的头就更大了，更不想写了，因为我觉得这样的作文很不好写：没有范文、没有思路、没有老师指导……李老师在留给大家一定的时间考虑之后问：“有没有人报名参加啊?”我们同学是面面相觑，左看右看，终于有几个优秀的同学举起了手，我的同桌陆艺也举起了手。我想：如果我不举手的话，一定会被老师批的!哎，压力山大……我无奈地举起了手。最终，成立了四个这样的作文小组。老师又要我们每个参加人员为自己起一个笔名。我开始绞尽脑汁：叫“冰心”?不行，那是大文学家的名字，思前想后，我给自己取了个“冰雪”的笔名。等大家都想好了笔名又要给所在的小组起组名，我们聚在一起是费尽心思，起了好多又因觉得不合适而推翻，最后我提议用我们五个人的笔名中的一个字合成一个组名，而同组的张傲不赞成，建议用“十一岁的花季”作为组名，现在小组活动已经开展，我们也都十二岁了，组名还没有定下来，真是太让我为难了!

在生活学习中，我们孩子遇到过很多为难的事情，哎，谁来体会一下我们的难处啊!

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A person who is stressed typically has anxious thoughts and difficulty concentrating or remembering. Stress can also change outward behaviors.

Disease(生病): Physicians increasingly acknowledge that stress is a contributing factor in a wide variety of health problems. These problems include cardiovascular disorders such as hypertension (high blood pressure) and coronary heart disease (coronary atherosclerosis, or narrowing of the heart’s arteries). Stress also appears to be a risk factor in cancer, chronic pain problems, and many other health disorders.

There is substantial evidence that stress suppresses the activity of the immune system, leaving an organism more susceptible to infectious diseases.

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阅读下面的材料，根据要求作文。

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水，负重加大了，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的时候；空船时，才是最危险的时候。”

人生之船又何尝不是这样呢？

请以“压力”为话题，写一篇文章。

注意：① 立意自定；② 文体自选；③ 题目自拟；④ 不少于800字；⑤ 不得抄袭。

一位世界著名的长跑教练，当他被问及是如何训练队员的时候，他幽默地答道“教练不是我，是那群狼”。记者不解，问其缘故时，他便讲述了如下一件事：他的训练基地在一处辟静的山上，他要求队员们按规定时刻从家跑步到训练地，并计时。他有一个队员经常迟到，一日，这位队员忽然第一个到，并且大汗淋漓，气喘嘘嘘。教练一看计时表，为他的速度惊呆了，那位队员结结巴巴告诉教练他半路遇见狼了，他拼命跑，才将狼甩了。于是，教练在训练处养了一群狼，用皮套套住嘴，每天“训练”他们，结果队员屡次在各种长跑比赛中获奖。

无独有偶，一位游泳教练，在游泳池中养了几条鳄鱼，待队员们游了一段后，便开始放出鳄鱼，即使鳄鱼嘴上套着皮套，回头看看那凶恶的样子，谁不心里发毛，只好拼命游了……效果自然不言而喻。

狼也好，鳄鱼也罢，这些原本只会伤害人的动物，却成了发掘人自身潜力的无比奏效的武器。人人都有潜力，因此人缺少的不是潜力，而是发掘潜力的工具和方法。而最好的方法便是去找你的敌人。曾经有一位武器专家和一位爆破专家彼此为邻，同住在一片荒凉的沙漠之地，他们彼此都瞧不起。武器专家今天研制出一种武器，爆破专家明天就把它摧毁。然而，研究的时间愈长，摧毁的时间也愈长，谁也无法战胜谁。

然而，他们却在竞争中发挥了内在的潜能，各种爆破方法随着新式武器接着出现于世人面前，两人都成为了有名的武器专家和爆破专家……

是的,让爆破专家成为武器专家的教练,让批判家成为作家的教练,让不欣赏你的人成为你的教练,虽然你会不齿提他,甚至痛恨他,但不久的将来,你会感激他,他使你的潜力发挥了出来。

“没有高压力，就没有高水平”自身的潜力只有在压力中才会展现出来，不用担心你战胜不了他，因为“世界上没有最坚固的盾，因为有矛存在”，因为你潜力无限。

如果，你的信仰是上帝，那么就让魔鬼成为你的教练，发挥你的潜能吧！

我本是袋中白米一粒，今却把我带来给加压力？！看着漂亮的主人端着我欣然将我放在黑乎乎的爆米机旁，看着这铁制的`家伙，再瞧瞧那红红的炭火，我心颤抖啊！

“考试啦！考试啦！”晚自习上我大呼我狂叫。可谁不知道明天就考试呀！同学们都不予理睬。就像孙悟空负山前行似的，疲惫的我生怕自己倒下，我人不停地说着话，好像只有这样，我的血液方能流淌。

突然，“嘭”的一声，吓得我心惊胆战，随之一阵白烟扩散开来，许多小朋友蜂拥上前……而我呢，则与其他伙伴被小主人毫不留情地一股脑倒进了大黑炉里。随之，啪！一声脆响。果然不出我所料：黑炉子给了我黑色的眼睛！同伴们也如此，迷惘又迷惘，谁知道一会儿又将怎样？

站在窗前，我翘首观望，原本应是繁星点点、银河漫天的迷人星空，却被这繁华的城市灯火照的模糊。教学楼则灯火通明，照彻了校园的黑暗。

我们在炽热的黑炉里滚来滚去，这刻不知下刻的命，真是要多难受有多难受。再加上干渴难耐，我的身体渐渐膨胀，兄弟们亦是如此，我们的空间急剧紧缩，大家难以呼吸下去。

夜晚，我坐在桌前，回想白天老师说过的话：“这次考试一定十分严格，过后我会把你的各科成绩都排出来开家长会。”怎么办呢？我的思绪开始飞扬――假若有一双天使的翅膀，假若能有“桃花源”，假若永远不再考试，假若……

“难兄难弟们，我们生在这个时代真是不幸啊！想我们的祖辈优秀作文专注写作，他们多么幸福啊！”我们的大哥压着嗓子说。“就是”，我也附和着：“人们都说世界在进步，难道真的进步吗？若进步干吗还让我们受这份罪！”

第二天，我静静地来到考场，轻轻地坐在座位上，等待着，默默无言的等待着。整齐的桌椅也静静的，给人以庄严的感觉。沉默啊，沉默……